繁忙的工作和快節奏的生活，讓我們忘了胃的保護，胃炎有朋友的痛苦，很多東西不能吃，那么我們該如何維護自己的肚子裏。且聽本文給大家帶來的介紹。

1、對於患有萎縮性胃炎的人群來說，胃痛幾乎是家常便飯，這個時候要注意，可以適當的多喝牛奶。牛奶不僅具有滋養胃的功能，而且還可以緩解胃痛，這是因為牛奶含有大量蛋白質，可以中和胃酸，緩解胃痛。但對於一些患者會喝牛奶後會出現胃酸和胃止痛，專家建議，最好不要喝牛奶。

2、稀飯，說到養胃，粥類食物絕對是佳的選擇之一，特別是小米粥更具有明顯的養胃功效。但並不是所有的人都適合吃稀飯來養胃的，以往內稀飯熬煮的時間比較久，因而會將米粒分解成雙糖或單糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，還有些人還會出現嘔酸水的情況。還有很多的人可以認為吃稀飯容易餓，因此我們就會有意識的去多吃，這樣學生的話就會產生刺激胃酸分泌得更多從而導致出現不舒服的情況。專家建議，在喝稀飯的時候最好是能盡量的多咀嚼，這樣同樣能夠達到養胃的功效，而且還不會導致不適症狀的出現。

3、慢性胃炎吃什么好3.湯水在胃炎吃什么食物好的問題上,湯水等也是必不可少的,其實比較養胃的東西首選不是粥,而是湯,而且湯還不能是肉湯。這是企業由於肉湯中含有需要大量的酸性物質，對胃粘膜會有我們一定的刺激經濟作用，因此他們最好是多喝菜湯。比如菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上，再加點雞精調味，不但美味而且還養胃。

4、主食，在主食方面，最養胃的食物是面條，在我們經常吃的大米中，含有一定的酸性物質，因此腸胃不好的人應該少吃米飯。如果是熬粥的話，可以通過在裏面放一些汙染小蘇打，這樣對胃才具有中國一定的養護管理作用。除了面條之外，另外一種養胃的食物就是蘇打餅幹。

5、慢性胃炎吃什么好5.菠菜說到胃炎吃什么食物好,菠菜也是不錯的選擇,它具有潤燥養肝,益腸胃,通便秘的作用。而菠菜能促進胃和胰腺的分泌，增加食欲，幫助消化，這是因為菠菜中含有大量的纖維素，它能幫助腸道蠕動，有利於排便。但在吃菠菜時也要注意，因為菠菜中含有大量的草酸，如果過量食用會影響身體對鈣的吸收。 因此，在吃菠菜時應注意避免與豆腐、紫菜等高鈣食物一起吃，或在烹調前輕輕地去除草酸。

Posted by: lolatred at 08:04 AM | No Comments | Add Comment
Post contains 8 words, total size 6 kb.